河口湖合宿2日目です！
 
　　　　　朝練ストレッチ　　　　　　　　　　朝練jog～短距離～
 
                 　　富士山　　　　　　　　　　　　朝jog～長距離～
 
　　　　　　　朝食　　　　　　　　　　　4km登りゴール～長距離～
 
　　　　　　長距離練②　　　　　　　　　　　　長距離練③
 　　　　
　　　　　練習お疲れ様！！　　　　　　　　筋力トレーニング～短距離～

　今日から朝練がスタートしました。朝練として河口湖周辺をjogしました。天候にも恵まれ、富士山がキレイに見え、走っていて、とても気持ちよかったと思います。

　今日の短距離は、
北麓陸上競技場にて、動き作り→SD練習→200×3→追い抜き加速150×3×3→補強

　長距離は、
パインズパーク周辺の坂道ダッシュ4km＋jog下り×3本　→jog4kmです。

また明日も練習は続きます。しっかり休んで、明日に備えましょう！！