恒例の夏合宿が始まりました

今年も河口湖の小松荘さんに宿泊
な、なんと公務員ランナーの川口選手も合宿に利用していたそうで
写真とサインがありました

初日の練習メニューは
短距離と中学生が２．５ｋｍ離れた道の駅までジョック
その後流しをおこないました
長距離は西湖往復１４ｋｍロードを行いました

初日ということでまだまだ元気
夕食もしっかり食べました


明日は６時から朝練です