８月６日から菅平で合宿が始まりました。
午前は学校からバスで移動していたので、午後から練習を開始しました。
「初日だけど追い込む」という先生の言葉もあり、選手達はいつもより真剣で活気に溢れていました。
最初はランパスで広いグランドの中を何往復も繰り返していました。距離が長いのもあり、とても疲れが見えましたが雰囲気が良くて良かったです。
しかし、天候が怪しく、突然大雨になってしまい休憩時間は増えました。
大雨で練習ができない時間も選手達は「この雨でも今日はやりますよ」などやる気があってとても良かったと思います。
その後4分間で何種類ものトレーニングを行う練習に移りました。
チームに分かれて競い合ってお互いに高め合っていたし、チームの仲間が辛いときはたくさん声をかけてあげたり、チームの為に走る距離を多く担当したり、個々のチームの良さがよく見られました。
その後に12分間走、3分間走を立て続けに行いました。
自分の目の前にいる人を越そうと努力してる選手が多く見られました。走った後に脈拍数を測ったのですが、今回の脈数より多くなるように頑張っていきましょう。
