カテゴリーアーカイブ: 陸上競技部

バーベキュー

投稿日: 2012年7月30日  

合宿最後の夜

恒例のバーベキューです

今まで落ち込んでいた食欲が

ここにきて一気に爆発！！

次から次へとおかわりに走ります

よく食べよく眠り

明日はいよいよ最終日

河口湖１周です

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合宿２日目

投稿日: 2012年7月26日  

千葉に比べ涼しい河口湖

朝５時５０分には集合完了
みんなそろって朝練スタートです

全員そろって５ｋｍのコース
富士山もきれいに見えて気持ちの良い朝です





朝食を食べ一休み
９時出発で育樹祭記念広場で今日の本練習です
ジョック後５０ｍ１０本、３００ｍ１０本
昼食後は自由時間
野球やサッカーで楽しんでいます
（実は良い練習になっています）

最後にダウンジョックと筋トレで締めです





ここで私は一度千葉へ戻り明日の中学県総体へ

合宿の報告は総体後となります

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平成２４年度合宿

投稿日: 2012年7月26日  

恒例の夏合宿が始まりました

今年も河口湖の小松荘さんに宿泊
な、なんと公務員ランナーの川口選手も合宿に利用していたそうで
写真とサインがありました

初日の練習メニューは
短距離と中学生が２．５ｋｍ離れた道の駅までジョック
その後流しをおこないました
長距離は西湖往復１４ｋｍロードを行いました

初日ということでまだまだ元気
夕食もしっかり食べました


明日は６時から朝練です

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平成23年度合宿

投稿日: 2011年7月29日  

恒例の河口湖５泊６日合宿
天候が心配でしたが無事修了です
昨年とはうって変わり連日の曇天＆雨天
寒いぐらいの中しっかり走りこみました
明日、明後日は完全休養日
８月１日から秋の大会に向け練習再開です

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